Siapa yang tak ingin memiliki berat badan yang ideal? Pastinya sebagian besar orang sangat mendambakan. Sebagian orang sadar bahwa menjaga berat badan tetap ideal sangat penting dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Namun ada sebagian lainnya dengan alasan untuk menjaga penampilan, biasanya ini dilakukan oleh mereka yang menyandang sebagai public figure.

Apapun alasannya, menjaga berat badan tetap ideal adalah sesuatu hal yang baik, tak ada seorangpun yang membantahnya. Oleh karena itu perlu untuk dilakukan dan yang tak kalah penting harus tahu bagaimana cara menentukan atau menghitungnya yang benar.

Untuk melakukan perhitungan tersebut, Anda bisa memanfaatkan kalkulator BMI, sebuah metode sederhana untuk menentukan klasifikasi berat badan kita, apakah tergolong normal, kurang, atau malah berlebih. Adapun BMI adalah Body Mass Index, yaitu merupakan nilai indeks massa tubuh seseorang. Ketika kita ingin mengetahui nilai indeks BMI, maka untuk memperolehnya bisa dilakukan perhitungan menggunakan kalkulator ini.

Di era digital sekarang ini tak sulit untuk mendapatkan aplikasi kalkulator BMI, biasanya berbagai situs di dunia maya khususnya situs kesehatan akan menyediakan aplikasi ini. Meskipun sebenarnya, mengetahui indeks BMI ini bisa dihitung sendiri secara manual, namun tentunya perlu waktu dan serta sedikit repot sehingga sebagian orang menganggapnya kurang praktis.

Anda bisa mendapatkan kalkulator BMI, salah satunya dengan cara mengakses situs kesehatan yang sudah tak asing lagi bagi masyarakat, yakni SehatQ. Tak perlu khawatir, Anda pasti bisa menggunakannya karena caranya cukup mudah dan praktis. Anda cukup login ke situs SehatQ, kemudian pilih fitur Tes Kesehatan, selanjutnya fitur Kalkulator BMI. Tahapan selanjutnya Anda perlu mengisi data diri yang meliputi jenis kelamin, umur, berat dan tinggi badan. Setelah itu tinggal klik “hitung” maka nilai BMI Anda akan keluar. Adapun klasifikasi nilai BMI adalah sebagai berikut :

- Kurus             : nilai BMI < 18
- Normal           : nilai BMI antara 18.00 - 24.99
- Kegemukan   : nilai BMI antara 25.00 - 26.99
- Obesitas        : nilai BMI > / = 27

Nah, kalau sudah mencoba berapa nilai BMI tubuh Anda, apakah masih tergolong normal? Jika betul demikian artinya kondisi tubuh Anda relatif cukup sehat. Berbeda dengan orang yang memiliki berat badan kurang atau berlebih, maka tentunya akan lebih rentan mengalami berbagai masalah dengan kesehatan tubuhnya. Misalnya saja, daya tahan tubuh menjadi berkurang, malnutrisi, hingga penyakit jantung atau diabetes.

Pada dasarnya bisa dipahami jika berat badan bisa berpengaruh pada kesehatan, meski tak bisa jadi ukuran yang paling ideal. Namun tentunya memperhatikan perkembangan berat tubuh adalah sikap yang sangat bijaksana. Bagaimana tidak, ketika Anda mengetahui berat tubuh Anda mengarah ke kondisi yang tak normal, pastinya Anda bisa lebih waspada.

Sebagai contoh, ketika Anda sudah tahu kelebihan berat badan, maka Andapun tentu sudah siap dengan risiko yang sewaktu-waktu bisa menyerang Anda sebagai orang yang kelebihan berat badan. Kalau sudah ada pemahaman seperti ini, paling tidak bisa membuat Anda melakukan antisipasi, misalnya dengan cara mengatur kembali pola hidup agar lebih sehat dan melakukan olahraga secara rutin.

Tak salah jika ada yang menganggap nilai indeks BMI mencerminkan kondisi kesehatan tubuh seseorang. Oleh karena itu, kalau Anda melakukan perhitungan BMI secara berkala, maka sama juga artinya Anda telah menjaga kesehatan. Sudah barang tentu Anda akan berupaya agar nilai indeks BMI tubuh Anda selalu normal. Jadi, tak salah kalau kalkulator BMI menjadi alternatif yang tepat untuk menjaga kesehatan

Semoga bermanfaat! 
 
 
 

 



Makassar yang dijuluki sebagai Kota Metropolitan dari Timur ini ternyata mempunyai beragam jajanan khas yang tidak boleh kamu lewatkan, loh. Misalnya saja, jajanan manis yang pastinya disukai oleh semua kalangan, mulai dari yang muda hingga tua. Rasanya tidak perlu diragukan lagi! Pasti akan membuat lidahmu bergoyang. Untuk itu, jika kamu sedang mencari rekomendasi restoran di Makassar, maka jangan lupa cari restoran yang menyajikan jajanan manis tersebut, ya.

Lantas, jajanan manis apa saja yang perlu kamu cicipi saat di Makassar? Yuk, cek daftarnya!

1. Biji Nangka. 

Biji nangka? Memang biji nangka bisa dimakan? Meskipun bernama biji nangka, kue tradisional ini sama sekali bukan terbuat dari nangka, melainkan berbahan dasar kentang dan kenari. Camilan ini dinamakan biji nangka karena bentuknya yang mirip seperti biji nangka. Kue tradisional ini berbeda dengan yang lain karena bahan dasarnya tidak menggunakan telur dan santan. Biasanya, kue biji nangka ini disajikan pada saat acara pesta adat orang Bugis.

2. Es Pisang Ijo. 

Jajanan yang satu ini cukup populer bahkan sampai ke luar Makassar. Kamu bisa dengan mudah menemukannya di tiap sudut kota di Makassar. Sajian ini dinamakan pisang ijo karena buah pisangnya dibalut dengan adonan tepung berwarna hijau yang berasal dari air daun suji atau pandan, kemudian dikukus hingga matang. Hanya dengan meminum es pisang ijo, dijamin kamu akan merasa kenyang dan puas.

3. Pisang Epe. 

“Epe” dalam bahasa Makassar mempunyai arti jepit. Seperti namanya, proses pembuatan pisang epe dimulai dari pisang raja yang dibakar kemudian dijepit menggunakan alat hingga pipih. Jajanan ini harus menggunakan bahan dasar pisang raja supaya pisang tidak mudah lembek. Selain itu, pisang raja juga mempunyai aroma yang khas dan rasanya manis sehingga mengenyangkan perut. Kamu dapat menikmati pisang epe dengan balutan cokelat, keju, hingga durian.

4. Putu Cangkir. 

Kue ini merupakan salah satu makanan tradisional khas Makassar dengan bahan dasar tepung beras, ketan, dan gula merah. Panganan ini dinamakan putu cangkir karena bentuknya yang mirip seperti cangkir. Selain gula merah, kamu juga akan menemukan putu cangkir yang berbahan dasar gula putih. Proses pembuatannya sendiri masih manual karena menggunakan uap air supaya adonannya mengeras.

5. Cucuru Bayao. 

Dalam bahasa Makassar, cucuru artinya kue dan bayao artinya telur. Kue ini berbahan dasar telur, gula pasir, dan kenari. Bentuknya bulat pipih dan berwarna kuning. Warna kuning ini didapat dari kuning telur yang digunakan untuk membuatnya. Warna kuning sendiri melambangkan kemuliaan, kemegahan, dan keagungan. Biasanya, jajanan satu ini sering kali disajikan di acara pernikahan adat Bugis.

Itulah jajanan manis khas Makassar yang tidak boleh kamu lewatkan saat berkunjung ke Makassar. Favoritmu yang mana? 





 



Sebelum membeli apartemen seperti apartemen BSD, misalnya, maka sangat penting bagi Anda untuk mengetahui tips- tips membeli apartemen. Dengan mengetahuinya, Anda tentu tidak akan menyesali mengapa memutuskan membeli apartemen tersebut. Lantas, apa saja tips yang perlu diketahui? Yuk, simak!

1. Tentukan lokasi apartemen

Lokasi merupakan hal yang paling penting untuk Anda perhatikan. Ada baiknya Anda memilih lokasi apartemen yang mudah diakses dan pastikan bahwa lokasinya dekat dengan berbagai tempat penting. Apartemen BSD merupakan salah satu apartemen yang lokasinya sangat strategis dan sudah terintegrasi dengan kemudahan akses menuju jalan tol, transportasi umum, tempat perbelanjaan, rumah sakit, sekolah, tempat hiburan, dan masih banyak lagi lainnya.

2. Pilih model apartemen yang Anda inginkan

Tips selanjutnya adalah memerhatikan model apartemen. Hal yang perlu Anda perhatikan di sini adalah seputar jenis bangunan, desain apartemen, fasilitas yang disediakan, hingga luas unit dari apartemen tersebut. Saat memilih luas apartemen, sesuaikanlah ukurannya dengan orang yang akan menghuni apartemen Anda. Jika Anda tinggal sendiri maka memilih apartemen dengan ukuran yang tidak terlalu besar bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Tapi, jika tinggal bersama keluarga maka pilihlah apartemen yang ukurannya lebih besar.

3. Ketahui kisaran harga apartemen

Yang tidak kalah penting Anda perhatikan adalah menentukan kisaran harga dari apartemen. Biasanya, harga dari apartemen dipengaruhi oleh fasilitas serta lokasi yang disediakan. Semakin banyak fasilitas dan semakin strategis lokasi apartemen tersebut, tentu memiliki harga yang jauh lebih tinggi. Pilihlah apartemen yang memang sesuai dengan kebutuhan Anda.

4. Lihat review online

Selanjutnya, saat Anda ingin membeli sebuah apartemen, pastikan untuk mencari ulasan terlebih dahulu dari apartemen yang Anda inginkan. Ulasan tersebut bisa Anda dapatkan secara online yang sudah ditulis konsumen sebelumnya. Review online ini tentu saja bisa menjadi patokan bagi Anda, apakah apartemen tersebut cocok dan sesuai dengan yang diinginkan atau justru sebaliknya.

5. Tidak ada salahnya mengunjungi lokasi apartemen

Tidak ada salahnya juga untuk mengunjungi lokasi apartemen yang akan Anda beli. Dengan mengunjungi dan melihatnya langsung, Anda tentu bisa menilai apakah apartemen tersebut sesuai dengan keinginan Anda.

6. Bandingkan harga apartemen

Pastikan untuk membandingkan harga apartemen yang akan Anda beli. Caranya? Lakukan riset kecil-kecilan dan bandingkanlah harga yang ditawarkan oleh setiap apartemen. Jangan sampai memilih apartemen yang harganya murah, tapi fasilitas yang diberikan kurang, begitupun sebaliknya.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa Anda terapkan jika tertarik membeli apartemen. Pastikan untuk selalu menerapkan tips-tips di atas saat membeli apartemen sehingga Anda bisa mendapatkan apartemen impian, ya!

Atau, jika mau. Anda bisa memilih apartemen BSD yang bisa dicek di laman https://www.lrtcity.com/cisauk-point
 
 
 

 



Di zaman modern sekarang ini membuat jam tangan menjadi salah satu aksesoris yang wajib dipakai, bukan saja sebagai penunjuk waktu namun juga bisa untuk menunjang penampilan. Untuk kebutuhan penampilan, kamu bisa memilih berbagai macam model jam tangan yang sesuai dengan keinginan. Salah satunya, kamu bisa mencoba model jam tangan sport yang sedang popular dan banyak dipakai orang saat ini.

Banyak alasan orang lebih memilih model jam tangan sport untuk memenuhi kebutuhannya, pastinya sesuai dengan namanya jam tangan ini banyak bermanfaat untuk menunjang aktivitas berolahraga. Namun yang tak kalah menariknya, model jam tangan satu ini juga memiliki desain sporty dan funky sehingga cocok untuk menunjang penampilan agar bisa maksimal.

Cukup mudah untuk mendapatkannya, kamu bisa langsung datang ke toko langganan atau mau yang lebih praktis bisa membeli secara online di banyak toko online yang ada saat ini, seperti blibli.com. Blibli bisa jadi pilihan tempat belanja karena merupakan salah satu toko online yang menyediakan beragam produk jam tangan, baik merk lokal maupun mancanegara. Keuntungan lain belanja di blibli, kamu bisa mendapatkan diskon dan promo yang cukup menggiurkan. Pastinya kamu bisa lebih hemat.

Nah, apakah kamu tertarik? Jika memang demikian tentu tak bisa sembarangan membelinya, ada beberapa pertimbangan yang perlu kamu pikirkan agar tak menyesal di kemudian hari. Lantas, hal apa saja yang perlu dipertimbangkan? Berikut 6 tips membeli jam tangan sport yang perlu kamu ketahui, simak uraiannya!

1. Sesuai aktivitas olahraga yang dilakukan.

Teknologi jam tangan olahraga menyediakan berbagai macam fitur, oleh karenanya sebelum membeli kamu harus menyesuaikan dengan jenis olahraga yang kamu lakukan. Banyak jenis olahraga yang bisa didukung dengan jam tangan ini, seperti berlari atau maraton, olah raga selam, bersepeda, golf, memancing, mendaki dan sebagainya.

Misalnya untuk menunjang olahraga menyelam atau memancing, maka pilihlah jam tangan yang tahan air. Sedangkan untuk menunjang olahraga golf, mendaki atau bersepeda kamu bisa memilih jam tangan sport yang dilengkapi dengan fitur perkiraan cuaca.

2. Pilih merk yang sudah terpercaya.

Reputasi jelas akan mempengaruhi nama sebuah merk, semakin besar reputasi yang dibangun oleh sebuah merk maka kualitas produk yang dihasilkan akan lebih terjamin dan terpercaya. Maka tak salah jika ini menjadi alasan mengapa kita perlu memilih merk saat akan membeli jam tangan. Selain itu, mengetahui merk jam juga bisa membantu dalam memilih jenis jam yang kamu inginkan.

3. Mengetahui fitur yang ditawarkan.

Berbeda dengan jam tangan pada umumnya, maka jam tangan olahraga memiliki fitur yang cukup lengkap dengan teknologi yang canggih. Berbagai macam fitur yang ditawarkan, antara lain : timer, stopwatch, GPS, penghitung langkah, pengukur cuaca dan ketinggian, pengukur kedalaman air, dan masih banyak yang lainnya. Oleh karena itu, harganya juga tergolong tidak murah.

Untuk itu sebelum membeli, ketahui fitur yang ditawarkan sebuah jam tangan olahraga dan pilih sesuai kebutuhan. Tujuannya tak lain agar kamu tidak merasa sia-sia dikemudian hari karena sudah mengeluarkan uang yang banyak untuk membeli jam tangan tersebut.

4. Pilih yang tahan air.

Apapun jenis olahraga yang kamu lakukan sebaiknya pilih jam tangan sport yang tahan air. Alasannya karena olahraga itu sendiri sangat erat hubungannya dengan air, entah air keringat, air dari lingkungan lapangan atau memang olahraga itu dilakukan di air.

Perlu kamu tahu, ketahanan masing-masing jam tangan terhadap air juga berbeda-beda. Oleh karena itu, kamu perlu menyesuaikan jenis olahraganya. Untuk olahraga lari misalnya, ketahanan air biasanya hanya mencapai 50 meter. Sedangkan jam tangan untuk menyelam memiliki ketahanan air minimal 100 meter.

5. Sesuai ukuran tangan.

Untuk kenyamanan dan penampilan yang enak dipandang, maka memilih ukuran jam yang sesuai menjadi salah satu faktor yang penting. Untuk itu saat membeli jangan lupa perhatikan ukuran lebar jam serta lebar tali strap, jangan sampai terlalu besar atau sebaliknya malah terlalu kecil.

6. Sesuaikan dengan bujet.

Bisa jadi ini merupakan pertimbangan paling penting dalam memilih jam tangan olahraga yang kamu inginkan. Untuk mendapatkan jam tangan olahraga dengan harga terbaik, carilah info selengkap mungkin dan pastikan jam tangan olahraga yang akan dibeli tersebut sesuai dengan kebutuhan.

Tentu besarnya bujet sangat berpengaruh terhadap jam tangan yang akan kamu beli. Semakin tinggi bujet yang kamu miliki, maka kamu akan lebih leluasa memilih jam tangan yang bisa dibeli baik dari segi harga maupun model.

Itulah beberapa tips membeli jam tangan olahraga yang penting untuk kamu ketahui. Mengingat harganya yang tidak murah, maka sebelum terlanjur membeli tak ada salahnya kamu ikuti tips di atas. Semoga bermanfaat! 
 
 

 


Anda pasti setuju jika aktivitas mencuci pakaian merupakan bagian yang tak terpisahkan dalam kehidupan keseharian. Namun, karena ada perasaan malas tak sedikit orang yang memilih menggunakan jasa laundry. Pastinya jika memilih dengan cara ini Anda perlu anggaran tambahan.

Untuk lebih menghemat pengeluaran dalam kondisi ekonomi sedang sulit karena adanya pandemi Covid-19 ini, tak ada salahnya jika Anda mencoba untuk mencuci pakaian sendiri di rumah. Untuk meringankan pekerjaan, Anda bisa menggunakan mesin cuci, toh harga mesin cuci sekarang cukup terjangkau dengan berbagai pilihan model yang tersedia.

Mencuci pakaian menggunakan mesin cuci memang menjadi opsi yang dipilih banyak orang, khususnya bagi mereka yang sibuk karena selain lebih mudah juga bisa lebih menghemat waktu. Namun ada beberapa hal yang perlu Anda pahami sebelum mencuci menggunakan mesin cuci untuk hasil yang baik. Misalnya, tidak semua jenis pakaian cocok dicuci menggunakan mesin cuci, seperti pakaian berbahan satin atau sutra, wol dan bahan yang mudah mengkerut ataupun luntur.

Selain itu, pastikan pengoperasian mesin cuci sudah Anda lakukan dengan benar. Pengoperasian mesin cuci secara benar, bisa membuat pemakaian air dan listrik menjadi lebih hemat. Anda harus sadari bahwa dari sekian banyak barang-barang elektronik yang sering digunakan di rumah, mesin cuci merupakan salah satu perabot rumah tangga yang cukup besar dalam hal konsumsi air dan listrik.

Lantas, bagaimana cara mengoperasikan mesin cuci yang benar? Berikut ini 5 langkah yang bisa Anda lakukan dalam menggunakan mesin cuci agar bisa lebih hemat air dan listrik. Simak uraiannya!

1. Manfaatkan kapasitas maksimal mesin cuci

Membeli mesin cuci tentunya perlu Anda perhitungkan dengan kebutuhan keluarga. Kalau jumlah anggota keluarga Anda banyak sehingga kebutuhan mencuci juga banyak, maka pilihlan mesin cuci yang mempunyai kapasitas besar, demikian sebaliknya.

Manfaatkan kapasitas mesin cuci secara maksimal, sehingga Anda bisa mencuci pakaian sekaligus banyak. Dengan demikian pekerjaan mencuci tidak perlu sering dilakukan untuk menghemat konsumsi listrik dan air.

2. Atur fitur pencucian sesuai bahan pakaian yang dicuci.

Berat ringannya bahan yang dicuci bisa mempengaruhi konsumsi listrik dari alat mesin cuci. Untuk bahan berat biasanya lebih banyak mengonsumsi listrik. Untuk itu, aturlah fitur pencucian sesuai jenis pakaian yang Anda cuci.

Mencuci pakaian berbahan katun dengan menggunakan fitur pencucian bahan jeans, jelas sebuah pemborosan. Kalau hanya mencuci pakaian berbahan ringan seperti katun, kaos dan sejenisnya, gunakan fitur yang sesuai, sehingga konsumsi listrik dan airnya juga bisa lebih hemat.

3. Gunakan deterjen dengan kadar busa rendah.

Pilih deterjen yang berkualitas yang mampu larut sempurna dalam berbagai kondisi air, serta mampu mengangkat noda dan kotoran secara efisien. Ikuti takaran yang dianjurkan untuk menghindari busa berlebih.

Menggunakan deterjen dengan busa lebih sedikit saat mencuci menggunakan mesin cuci bertujuan agar tidak perlu membilas cucian secara berulang-ulang. Pembilasan yang bisa lebih cepat dan mudah membuat bagian dalam mesin cuci bisa lebih awet.

4. Bersihkan filter air secara berkala.

Agar mesin cuci Anda lebih awet serta hemat listrik dan air, bersihkan filter air dan bagian-bagian mesin cuci lainnya secara berkala dan teratur. Penyumbatan pada filter air atau exhaust fan yang kotor pada dryer, membuat mesin cuci bekerja ekstra sehingga membuat konsumsi listrik dan airnya pun lebih boros.

5. Gunakan pengering seperlunya.

Saat hari dengan kondisi cuaca cerah dan matahari bersinar terang, sebaiknya Anda tak perlu menggunakan pengering (dryer). Anda bisa mengeringkan cucian secara alami dengan menjemur di bawah terik sinar matahari. Gunakan pengering hanya saat mendung atau hujan. Pastinya dengan cara demikian Anda akan lebih hemat.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghemat aktivitas mencuci Anda menggunakan mesin cuci, baik hemat listrik, air maupun membuat lebih awet mesin cucinya sendiri. Nah, bagaimana Anda siap mencuci sendiri di rumah saat pandemi Covid-19 ini?